Gdy codzienność pędzi, zdrowie często schodzi na dalszy plan. Co się zmienia, gdy rodzina zatrzyma się na chwilę i wspólnie zadba o zdrowie?
Z radością ogłaszamy start programu „Zdrowa Rodzina – Silna Rodzina” dla rodzin z dziećmi w wieku 10–15 lat z Gminy Wiązowna.
Od września rusza cykl spotkań edukacyjno-warsztatowych, które w praktyczny i przystępny sposób pokazują, jak wspierać zdrowy styl życia – razem, bez presji i wyrzeczeń.
Co czeka uczestników?
indywidualne spotkania z dietetykiem i przykładowy plan żywieniowy na tydzień, wykłady dla dzieci i rodziców – prowadzone równolegle w dwóch grupach, dopasowane do wieku i potrzeb, warsztaty kulinarne – z prostymi przepisami, które można od razu wykorzystać w domu, zajęcia ruchowe, spacery i nordic walking – dla każdego członka rodziny, techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe – przydatne dzieciom i dorosłym, wskazówki dotyczące snu, rytmu dnia, ograniczania stresu i ekranów, spotkania motywacyjne i wspólne aktywności rodzinne – wzmacniające relacje i dobre nawyki. To nie tylko działania prozdrowotne. To wspólne gotowanie, śmiech i chwile uważności, które łączą – bo największe zmiany zaczynają się od małych, codziennych kroków.
Masz pytania lub chcesz zapisać rodzinę? Skontaktuj się z CUS Gminy Wiązowna: tel. 607 390 961.
Bezpieczna "Przystań". Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
Centrum Usług Społecznych w Wiązownie. Projekt dofinansowany z Funduszy Europejskich
Wiązowskie Centrum Usług Społecznych. Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.
Program Aktywizacji Społeczno-Zawodowej Osób Bezrobotnych z terenu Gminy Wiązowna współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.
