Jeszcze chwilka i od stycznia ruszamy z kolejną, nową usługą społeczną - Klubem Zdrowego Stylu Życia!

Usługa skierowana jest do dorosłych mieszkaców Gminy Wiązowna.

Jeśli od dawna chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe i nie tylko, albo po prostu chcesz zrobic coś dla siebie, a nie wiesz jak zaczać, gdzie się udać, to miejsce jest dla Ciebie!

Motywator zdrowego stylu życia oraz wykwalifikowany dietetyk pomogą Ci pokochać siebie na nowo.

W ramach usługi oferujemy:

- 30 godzin spotkań pod opieką motywatorki zdrowego stylu życia, w tym ćwiczenia na każdym spotkaniu (kijki nordic walking, ćwiczenia na macie i nie tylko)

- kuchnia pełna zdrowia, wspólne przygotowanie zdrowych posiłków w tym: śniadania, napoje, surówki  i sałatki, zupy, dania główne, smaczne desery)

- wykłady na temat zdrowego stylu życia w oparciu o 4 filary: dieta, ruch, sen, relaks

- 1 godzinny wyklad dietetyka (otwarty dla wszystkich mkieszkańców)

- konsultacja z dietetykiem dla każdego uczestnika

- dwukrotne ważenie uczestnika specjalistyczną wagą (na początku i na końcu programu)

- integracja przy ognisku z pieczonym jabłkiem

- motywujące zadania do indywidualnej pracy w domu

- cotygodniowe bilanse podsumuwujące postępy każdego uczestnika programu

- prowadzenie własnego motywacyjnego dzienniczka "Zdrowego stylu życia"

Zapewniamy radosną atmosferę, pełną pozytywnych emocji, dzięki której dbanie o swoje zdrowie oraz pogodę ducha będą łatwe i proste do osiągnięcia jak nigdy dotąd.

Program realizowany będzie w 6 tygodniowych turnusach po 12 uczestników. Spotkania z motywatorem będą odbywały się w soboty rano i we środy późnym popołudniem. Spotkania z dietetykiem odbywac się będą w pierwsze dwa wtorki i piątki danego turnusu.

Po każdym zakończonym turnusie odbędą się spotkania motywująco-wspierające z uczestnikami.

Jedyne co powinni Państwo wykonać przed rozpoczęciem turnusu to niżej wskazane badania:

morfologia, OB, Glukoza, Lipidogram, Kwas moczowy, Kreatynina, TSH,FT3,FT4, AST,ALT

Nie zwlekaj i zgłoś się już dziś: telefon 607 390 961

Usługa realizowana w ramach Projektu pn.: „Centrum Usług Społecznych w Wiązownie” w ramach Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój, Oś Priorytetowa II Efektywne polityki publiczne dla rynku pracy, gospodarki i edukacji, Działanie 2.8 Rozwój usług społecznych świadczonych w środowisku lokalnym.